攀巖運動也屬于登山運動，攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運動，手和手臂要根據(jù)支點的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時要系上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發(fā)生危險。那么，在攀巖時應該如果正確使用攀巖自動緩降器呢，就讓小編告訴你吧。

1、攀巖自動緩降器使用應遵守高掛低用原則，掛鉤應扣在不低于使用者所處水平位置的固定牢靠處；

2、 使用安全帶和攀巖緩降器之前，我們要仔細檢查緩降器、繩子以及設備金屬配件等是否有破損生銹等情況，如有異常，應立即停止使用；

3、使用緩降器時應盡量選擇垂直角度；

4、我們在穿戴緩降器時，腰帶的位置應在髖骨的上方，在腰部留下2.5-5公分的空間。不可系在大臀圍以下或腰部，以防人體從腰帶里滑出；

5、 初次參加拓展項目，安全帶、攀巖緩降器等安全裝備應在專業(yè)的工作人員的指導下使用。